Se preparan añadiendo al agua del baño una infusión o una decocción de la planta o mezcla de plantas, o bien añadiendo aceites esenciales de plantas medicinales y aromáticas.

TIPOS

Pueden ser, según la temperatura del agua:

Según las indicaciones terapéuticas:

DOSIFICACIÓN

Para una bañera utilizaremos de 1/2 a 1 quilo de planta seca para 2 o 3 litros de agua, que disolveremos con el agua de la bañera.

Si son aceites esenciales, 5-10 gotas por baño.

Para los baños sentados, 40-80 g de planta por 1 litro de agua.

En el caso de hemorroides se puede utilizar la hoja y la corteza de avellano (Corylus avellana), la corteza y las semillas del castaño de Indias (Aesculus hippocastanum), los frutos del ciprés (Cupressus sempervirens), las hojas del nogal (Juglans regia), la hoja y el brote de la zarza (Rubus fruticosus). Hacer baños fríos de 2 a 3 minutos de duración.

En caso de trastornos menstruales, se pueden hacer baños de agua caliente con flores o frutos de la capuchina (Tropaeolum majus).

BAÑOS OCULARES

Son indicados en casos de trastorno leve, como por ejemplo irritaciones, pequeñas inflamaciones de la conjuntiva, o en caso de fatiga ocular provocada por las pantallas del ordenador o la televisión.

¿Cómo se hacen?

La infusión de las plantas es aconsejable isotonizarla, es decir, prepararla como si fuera un serum fisiológico. Una vez hecha y colada la infusión y dejada a temperatura ambiente, añadir 9 gramos de sal, la cual cosa le da la misma isotonicidad que la lágrima que produce el ojo.

En el caso de irritaciones o inflamaciones de la conjuntiva, podríamos utilizar la camamila (Anthemis nobilis) y la Euphrasia . En caso de que haya que descongestionar el ojo porque está congestionado y fatigado, tendremos que utilizar plantas como la hamamelis (Hamamelis sp) y el aciano (Centaurea cyanus).

En caso de irritaciones o inflamaciones de la conjuntiva del ojo por alergias, habrá que usar la perpetua (Helichrysum arenarium), que es la planta más adecuada por sus características antialérgicas.

BAÑOS DE PIES I MANOS

Maniluvios y pediluvios, con 40 o 80 g de planta por litro de agua, sirven para hacer baños de manos y baños de pies.

Normalmente, se utilizan para problemas y trastornos de tipo circulatorio.

Baños de manos:

Las personas con artritis pueden hacer el baño de manos con plantas antirreumáticos. En otros casos, como para manos con sabañones, para manos frías y de color lila, se puede usar Ginkgo biloba (Ginkgo biloba), hoja de viña (Vitis vinifera), hamamelis (Hamamelis virginiana) o ortiga blanca (Lamium album L).

Baños de pies:

Son recomendables para descongestionar en caso de gripe o de resfriados, Se harán baños calientes, añadiendo al agua un poco de harina de mostaza.

Para desfatigantes y cicatrizantes de la piel, el perico (Hypericum perforatum), la camamila (Matricaria chamomilla), la tomillo (Thymus vulgaris), la caléndula (Calendula officinalis), y para desodorante, la salvia (Salvia officinalis) y el árbol del te (Melaleuca alternifolia). De este último se utiliza el aceite esencial del árbol de té, añadiendo de 3 a 5 vasos, y también evitar los hongos o pie de atleta.